Combien de poids dois-je prendre pendant la grossesse?

La prise de poids devrait être le dernier de vos soucis pendant la grossesse. C'est le meilleur moment pour manger comme un cochon et le blâmer sur le "gain de poids du bébé". Même avec cela dit, vous pouvez toujours être conscient du poids que vous prenez au cours des neuf mois et il est bon de savoir ce qui est normal et non. 

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Vais-je prendre du poids pendant la grossesse?

Il est inévitable qu'une femme, portant un bébé en pleine croissance pendant 9 mois, prenne quelques kilos. Cela n'a rien de nouveau. Ce que les gens ont tendance à oublier, c'est que toute la prise de poids n'est pas de la graisse, c'est un certain nombre de choses telles que:

  • Votre bébé qui grandit, 
  • Rétention d'eau naturelle, 
  • Votre apport sanguin accru, 
  • Liquide amniotique, 
  • Placenta, 
  • Vos seins, et
  • Pourcentage de graisse. 

Tant que votre prise de poids est effectuée à un rythme régulier et que votre poids est sain pour vous et votre bébé, cela est parfaitement normal. Votre poids sera surveillé, mais il ne sera surveillé de près que si vous êtes en sous-poids ou en surpoids pour votre type de corps, car cela pourrait être dangereux pour vous et votre bébé. 

Combien de poids vais-je prendre pendant la grossesse?

Si vous commencez une grossesse avec un poids santé, vous devez vous attendre à prendre du poids à un rythme très régulier, ce qui est sain pour vous et votre tout-petit. On peut s'attendre à ce que vous preniez environ 1 à 5 livres au cours du premier trimestre. Cela peut ne pas toujours être le cas, car de nombreuses personnes subissent une perte de poids au cours des 3 premiers mois car elles souffrent des nausées matinales redoutées. Comme cette phase de nausées matinales prend la priorité, vous pouvez réduire votre apport alimentaire ou perdre votre apport alimentaire en étant malade au quotidien. Après le premier trimestre, il est connu pour une femme de mettre jusqu'à une livre par semaine pour le reste de la grossesse. 

Si vous souhaitez une quantité de poids plus spécifique que vous devriez gagner pendant la grossesse, vous pouvez utiliser un calculateur de gain de poids pendant la grossesse. Votre sage-femme pourra également vous donner un numéro plus précis puisqu'elle aura toutes vos notes pour pouvoir calculer ce montant. 

Croissance du ventre

Est-il mauvais de prendre du poids pendant la grossesse?

On s'attend à ce que vous preniez du poids pendant la grossesse, après tout, vous faites grandir un bébé. Vous allez continuer à grandir avec votre bébé et votre corps est fait pour grandir pour accueillir votre tout-petit. Prendre trop de poids, surtout à un rythme aussi rapide, pour votre type de corps peut entraîner un certain nombre de complications pendant votre grossesse, telles que:

  • Fausse couche ou mortinaissance, 
  • Un bébé plus gros (rendant le travail et l'accouchement difficiles), 
  • Hypertension artérielle, 
  • Apnée du sommeil, 
  • Risques de prééclampsie, 
  • Une césarienne peut être nécessaire, 
  • Risque d'infections après césarienne, 
  • Diabète gestationnel. 

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