Thé aux feuilles de framboise rouge: les bienfaits pendant la grossesse et le travail

Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, il y a de fortes chances que vous entendiez des gens parler de Red Raspberry Leaf (Rubus idaeus) thé et les bienfaits possibles pour vous à l'approche de la naissance de votre bébé.

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La feuille de framboise est, comme son nom l'indique, un thé fabriqué à partir des feuilles de la plante de framboise - ce n'est pas du thé à la framboise, un fruit à base de baies. Originaire d'Amérique du Nord et de nombreuses régions d'Europe, les feuilles de framboisier sont utilisées comme plante médicinale depuis de nombreuses années - en fait, il est prouvé que dès le 6thles femmes enceintes du siècle buvaient un tonique à base de feuilles de framboisier.

Bien que relativement peu de recherches aient été menées sur les bienfaits du thé aux feuilles de framboise, il existe des croyances largement répandues selon lesquelles il est bénéfique pour les femmes enceintes pendant les derniers stades de la grossesse - où il est censé renforcer l'utérus et préparer le corps pour la naissance, l'accouchement et que cela peut même aider après la naissance à allaiter.

Thé framboise

Est-il sécuritaire de boire pendant la grossesse?

Le thé aux feuilles de framboise est généralement considéré comme sûr à boire pendant la grossesse. Cependant, c'est toujours une bonne idée d'en discuter avec votre sage-femme avant de commencer. Il y a quelques choses que vous devez savoir avant d'ajouter du thé aux feuilles de framboise à votre alimentation.

Si vous prenez tout autre type de médicament, lié à la grossesse ou autre, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé. Le thé aux feuilles de framboise est un remède à base de plantes et, tout comme un certain nombre d'autres remèdes à base de plantes, il peut interférer avec certaines formes de médicaments, en particulier ceux que vous pourriez prendre pour le diabète ou la dépression. Vous devez également éviter si:

  • Vous avez déjà eu un travail de 3 heures ou moins
  • Vous avez une césarienne prévue pour des raisons médicales
  • Vous avez déjà eu une césarienne ou un travail prématuré
  • Vous avez eu des saignements vaginaux au cours de la seconde moitié de votre grossesse
  • Votre bébé est par le siège
  • Vous avez des antécédents familiaux de cancer de l'ovaire ou du sein, de fibromes ou d'endométriose
  • Vous avez eu des complications de grossesse, y compris une pression artérielle élevée
  • Vous attendez des multiples

Vous constaterez peut-être que votre sage-femme déconseille d'utiliser tout ce qui peut interférer avec le processus de travail. Les preuves derrière les bienfaits du thé aux feuilles de framboise sont principalement anecdotiques - très peu d'études ont été menées pour déterminer à quel point elle peut être bénéfique pendant la grossesse. Et bien que cela puisse être vrai, il y a beaucoup à dire pour une attitude mentale positive, donc s'il n'y a aucune raison pour que vous ne consommiez pas de thé aux feuilles de framboise, cela peut vous aider à aborder le travail dans une position plus détendue.

Le NHS recommande d'éviter de boire du thé aux feuilles de framboise jusqu'à ce que vous soyez enceinte de 32 semaines. Il n'est pas conseillé de commencer à en boire au cours du deuxième trimestre de votre grossesse.

Vous devez également consulter la notice qui accompagne le thé, ou les comprimés si vous le faites, avant de le prendre pour vous assurer que vous prenez la bonne dose.

Les seuls effets secondaires signalés de la consommation de thé aux feuilles de framboise sont des selles molles, des nausées et des contractions de Braxton Hicks.

Thé rouge

Les avantages pendant la grossesse

Alors que le thé aux feuilles de framboise est le plus largement connu pour les avantages offerts à une femme pendant la grossesse; on pense également qu'il est bénéfique pour les femmes qui essaient de concevoir.

Cela est particulièrement vrai dans le cas des femmes qui ont eu des problèmes de fertilité ou qui ont subi des pertes de grossesse précoces en raison de problèmes de saignement menstruel d'une faiblesse de la muqueuse utérine. Si le thé aux feuilles de framboise est une conception d'aide, il est recommandé de l'utiliser pendant trois mois avant d'essayer de concevoir. Il peut être utile pour les femmes dans les circonstances suivantes:

  • Ceux qui ont subi des fausses couches récurrentes en raison d'une faiblesse utérine.
  • Ceux qui souffrent de saignements menstruels abondants - le thé aux feuilles de framboise est riche en fer et peut aider à résoudre les problèmes d'anémie.
  • Mauvaise qualité des œufs ou carence nutritionnelle - le thé aux feuilles de framboise peut aider à stimuler la nutrition globale, ce qui aide à préparer le corps à la grossesse, augmentant ainsi les chances de succès. Les hommes l'utilisent également pour augmenter leur niveau de nutrition afin de se préparer également à la conception. Cela peut également le rendre utile pour les couples qui suivent un traitement de FIV.
  • Traumatisme utérin - pour les femmes qui ont subi une intervention chirurgicale pour l'endométriose, les kystes ovariens, l'ablation des fibromes, le prolapsus de l'utérus, une hémorragie utérine antérieure ou une césarienne aux feuilles de framboise peuvent aider à la récupération et à la guérison de l'utérus. Le thé aux feuilles de framboise a un effet tonifiant sur l'utérus, l'aidant à récupérer plus rapidement.

Pendant et après la grossesse, le thé aux feuilles de framboise présente également de nombreux avantages. Le principal est qu'il peut aider à tonifier l'utérus. Cela signifie que lorsqu'une femme entame un travail naturel, les parois de l'utérus sont plus solides et peuvent pousser plus efficacement pendant les contractions, ce qui a le potentiel de réduire le temps nécessaire à l'accouchement. Cela a également l'avantage supplémentaire de rendre la troisième étape du travail, la délivrance du placenta, plus rapide également. Un utérus tonique reviendra également à la normale plus rapidement après la naissance.

Il a également été suggéré que le thé aux feuilles de framboise peut également aider à la lactation.

Tisanes pour la grossesse

Cela peut-il aider à provoquer le travail?

Vers la fin de la grossesse, de nombreuses femmes commencent à avoir l'impression d'en avoir assez. Ils pourraient être aux prises avec la taille de leur bosse, des problèmes liés à la grossesse tels que des brûlures d'estomac ou des douleurs de la ceinture pelvienne (PGP). Il est compréhensible qu'ils se tournent vers certaines de ces histoires de vieilles femmes concernant l'incitation au travail. C'est une idée fausse que le thé aux feuilles de framboise, pris dans le dosage correct, peut, en fait, provoquer le travail. Ce qu'il fait, c'est aider à préparer le corps au processus de travail, en l'aidant à être plus efficace lorsque le travail commence. Ce n'est pas une bonne idée de consommer une dose supérieure à celle recommandée de thé aux feuilles de framboise pour déclencher le travail. Cela peut entraîner des contractions intenses qui peuvent causer de la détresse à votre bébé.

Le thé aux feuilles de framboise rouge est très bénéfique pour toute personne qui espère avoir un accouchement par AVAC (accouchement vaginal après césarienne) car il peut aider à renforcer l'utérus. Bien qu'il soit bu en plus petites quantités à partir de 32 semaines de grossesse, il est particulièrement bénéfique s'il est bu à 37 semaines et 38 semaines de grossesse une fois que vous êtes à terme.

Types de thé aux feuilles de framboise

Le thé aux feuilles de framboise est disponible sous une variété de formes différentes; en fait, il peut être un peu déroutant de décider lequel est le bon pour vous. Vous pouvez le trouver emballé sous forme de thé aux feuilles de framboise rouge, et en fait, il n'y a pas de différence entre les deux.

Pour ceux qui aiment les tisanes, la feuille de framboise sous forme de thé, qui se boit chaud ou glacé, est la façon la plus simple de la consommer. Il a un goût fruité assez agréable. Vous pouvez acheter des sachets de thé, des feuilles en vrac et des feuilles de thé aux feuilles de framboise et c'est vraiment une question de préférence personnelle quant au type que vous préférez.

Si vous n'êtes pas un grand fan, et des herbes en particulier, alors ne vous inquiétez pas car vous pouvez également acheter des comprimés de thé aux feuilles de framboise et même des capsules qui le rendent très facile à utiliser pendant la fin de votre grossesse.

Si vous achetez du thé aux feuilles de framboise, il peut être judicieux de vérifier les ingrédients, car toutes les marques ne contiennent pas les mêmes niveaux d'ingrédients.

Un thé aux feuilles de framboise de bonne qualité, en particulier biologique, avec une forte proportion de feuilles de framboise (environ 50%) ainsi que de plus petites quantités de choses comme l'hibiscus, l'ortie et la rose musquée. Il peut même y avoir un petit pourcentage de fruits dans le thé pour le rendre plus savoureux. Ceci est un thé en feuilles sucré et devrait être bu noir plutôt que d'ajouter du lait.

Tea_Pot

Sachets ou tablettes de thé?

La feuille de framboise est disponible à la fois sous forme de sachet de thé et de comprimés et de nombreuses femmes se demandent dans quel format elles devraient l'utiliser. Il existe de nombreux conseils contradictoires sur Internet; cependant, il existe quelques différences entre les deux types:

Prix ​​- lorsque le dosage approprié est pris en compte, les sachets de thé sont moins chers que les comprimés pour la dose recommandée. Étant donné que le thé à la framboise sous quelque forme que ce soit peut être pris jusqu'à la fin de la grossesse et pendant une courte période post-partum. Cela peut permettre une économie considérable de coûts au fil du temps.

Disponibilité - Alors que la plupart des grands supermarchés et certains magasins de la rue principale proposent un stock de sachets de thé à la feuille de framboise, les comprimés ne se trouvent pas dans autant de magasins et peuvent donc être plus difficiles à obtenir.

Dose - La posologie des comprimés est de deux comprimés trois fois par jour à partir de 32 semaines. La recommandation avec le thé est de commencer avec une tasse et d'augmenter progressivement la dose sur une période de temps jusqu'à ce que vous en ayez 4 à 5 tasses par jour.

Goût - si vous aimez les tisanes, vous trouverez probablement le goût du thé parfaitement agréable.Si toutefois, vous n'aimez pas les tisanes, vous aurez peut-être du mal à en boire plus d'une tasse par jour, et les comprimés peuvent être plus faciles. 

La feuille de framboisier sous forme de sachet de thé est généralement la recommandation des sages-femmes, elle est facile à boire, facile à trouver dans les magasins et présente l'avantage supplémentaire d'augmenter la consommation d'eau de la femme enceinte. En fin de compte, le choix des sachets de thé ou des capsules dépend du goût personnel, du budget et bien sûr, que vous aimiez le goût ou non - il n'y a pas de bonne réponse.

Tisane aux framboises

Les avantages du post-partum

Le thé aux feuilles de framboise offre également un certain nombre d'avantages post-partum à la nouvelle mère. En plus d'aider à la lactation, cela aide à promouvoir un approvisionnement abondant en lait maternel, ce qui est particulièrement utile dans les premiers jours, lorsque maman et bébé peuvent avoir des difficultés. Il peut également aider à réduire les saignements post-partum; il existe des preuves suggérant qu'une naissance plus simple qui nécessite moins d'intervention peut entraîner moins de saignements après la naissance. Il peut continuer à tonifier l'utérus, ce qui lui permet de retrouver son état d'avant la naissance plus rapidement.

Après la naissance, les hormones d'une femme peuvent être partout. Cela est compréhensible en raison des événements majeurs qui ont changé la vie. Pour de nombreuses femmes, ces hormones s'installent assez rapidement; cependant, certaines femmes peuvent se retrouver aux prises avec la dépression post-partum ou le baby blues. Le thé aux feuilles de framboise peut aider à réguler ces hormones, réduisant ainsi le risque de dépression.

Thé de fleurs

Où puis-je acheter du thé aux feuilles de framboise?

Si vous avez décidé que vous auriez intérêt à boire du thé aux feuilles de framboise, vous voudrez savoir où vous pouvez l'acheter. Il existe un certain nombre d'endroits en ligne où vous pouvez acheter du thé aux feuilles de framboise, y compris Amazon, mais il est également disponible dans un certain nombre de magasins et de supermarchés, ce qui peut faciliter le ramassage d'une boîte avec vos achats hebdomadaires. Les magasins suivants proposent tous du thé aux feuilles de framboise:

  • Tesco
  • Asda
  • Holland et Barrett
  • Sainsbury's
  • Morrisons
  • Montantes
  • Waitrose

Il existe également un certain nombre de marques différentes de thé aux feuilles de framboise, elles ont toutes un goût très similaire, mais vous constaterez peut-être que vous préférez le goût de l'une par rapport à l'autre. Les marques populaires que vous devriez trouver facilement incluent:

Que vous essayiez ou non le thé aux feuilles de framboise, nous serions intéressés de connaître votre opinion sur son utilisation pendant la grossesse et si cela a fonctionné pour vous si vous l'avez essayé. Pourquoi ne pas nous faire part dans les commentaires de votre expérience?

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