Votre grossesse à la semaine 31

Votre corps à la semaine 31

Êtes-vous en train d'essayer de reprendre votre souffle? Les niveaux élevés de progestérone et d'hormones augmentent votre température corporelle et votre rythme respiratoire, ce qui peut provoquer un essoufflement. Pour ajouter à cela, l'utérus en expansion pousse le contenu abdominal jusqu'au diaphragme, laissant vos poumons avec moins de place pour se dilater lorsque vous essayez de respirer profondément.

La pratique de la respiration profonde et de la méditation vous aidera à faire pénétrer dans vos poumons l'air dont vous avez besoin. C'est aussi un excellent moyen de prendre 10 minutes de votre journée pour un peu de temps.

Votre bébé à la semaine 31

Le gain de poids hebdomadaire de votre bébé est de 500 g et se poursuivra ainsi entre les semaines 31 à 35.

Votre bébé pèsera en moyenne 2.5 kg à la semaine 35! Cela signifie que votre bébé aura l'air plus maigre et moins ridé. Ils auront bientôt les joues de bébé potelées que tout le monde voudra serrer!

Semaine 31 TODO's

Si vous souffrez de maux de dos, faire une belle promenade peut réduire la douleur au minimum. Alors, cette semaine, bougez avec votre partenaire.
Le moment est peut-être venu d'investir dans un ballon d'accouchement si vous ne l'avez pas déjà fait. Vous pouvez l'utiliser tout au long de votre grossesse et c'est un excellent compagnon pour vous aider pendant le travail.
Manger des repas plus petits peut vraiment vous aider à digérer correctement les aliments si vous souffrez de brûlures d'estomac, d'indigestion ou de constipation.

FAQ de la semaine 31

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Produit de la semaine

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Nom garçon et fille de la semaine

Genre: Homme Origine: Allemand Sens: "Homme libre"

Charlie

Genre: Femme Origine: Grec Sens: "Lumière"

Nora

Recette de la semaine

Salade d'œufs et de pommes de terre nouvelles

Recette BABYGO de la semaine

4.5/5

10 Min

Pour 4 personnes

Healthy

5 ingrédients

Entretien

Ingrédients

Pommes de terre nouvelles bouillies chaudes
2 cuillère à soupe d'huile
Jus de ½ citron
Une poignée de persil haché
Œufs durs
Sac de fusée sauvage
Concombre, coupé en dés

Instructions pour la préparation

Tout d'abord, vous aurez besoin d'une casserole d'eau bouillante pour faire bouillir vos œufs pendant 10 minutes.
Pendant l'ébullition, suivez les instructions de l'emballage pour savoir comment cuire vos pommes de terre nouvelles.
Commencez à préparer la salade en hachant le persil, la roquette sauvage et le concombre.
Une fois les œufs cuits, passez-les sous l'eau froide pour qu'il soit plus facile de peler la coquille.
Mélangez les pommes de terre nouvelles bouillies chaudes avec l'huile d'olive, le jus de citron et le persil.
Laisser refroidir, puis mélanger les œufs durs avec la roquette et le concombre.