Comment utiliser un oreiller de grossesse?
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Comment utiliser un oreiller de grossesse?

Avez-vous du mal à dormir? Vous vous retrouvez à vous tourner et vous retourner tout en vous sentant mal à l'aise pendant la nuit? Les oreillers de grossesse peuvent être une bouée de sauvetage pour certains, mais un fardeau pour d'autres. Tout dépend de votre connaissance de l’utilisation. 

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Quel oreiller de grossesse dois-je utiliser?

Le choix des oreillers de grossesse est infini. Souhaitez-vous avoir du rose ou du bleu selon le sexe de votre bébé? Ou préférez-vous un oreiller à motif floral assorti au reste de votre pièce? Ou une couleur blanche unie standard est-elle plus adaptée à votre rue? Nous avons toutes les options. Cependant, la principale difficulté est de choisir le style à obtenir. Nous avons simplifié la tâche pour savoir lequel est fait pour vous.   

Oreiller de grossesse

Oreiller de grossesse Wedge 

Ceci est explicite, c'est un oreiller qui peut être "coincé" sous votre ventre pendant que vous dormez pour soulager la tension de votre ventre. Ceux-ci peuvent également être utilisés pour vous soutenir dans votre lit et vous sentir plus à l'aise. Comme un oreiller compensé peut également être utilisé après l'accouchement, c'est le produit qui continue de donner. Vous pouvez utiliser cet oreiller pour être plus confortable tout en nourrissant votre bébé. Vous pouvez utiliser cet oreiller des manières suivantes;

💆‍♀️Sous votre tête:

Placez l'oreiller sous votre oreiller avec le bord le plus petit en commençant par votre cou, cela peut être utilisé pour soutenir votre cou et votre tête pendant que vous dormez et peut également soulager les brûlures d'estomac et le reflux acide. 

🤰Sous votre ventre:

Placez le petit bord de l'oreiller sous votre ventre lorsque vous êtes couché sur le côté pour soutenir la bosse et pour vous assurer que votre colonne vertébrale est correctement alignée. Cela peut soulager la pression du bas du dos et les bosses pendant la grossesse. 

🛌🏻Derrière votre dos:

Utilisez-le pour soutenir votre dos lorsque vous êtes assis pendant la grossesse ou après l'accouchement pendant que vous allaitez votre bébé pour vous assurer que vous êtes assis confortablement. 

Oreiller Wedge-Grossesse

Oreiller de grossesse en forme de J

Encore une fois, c'est très explicite. C'est un oreiller en forme de J qui peut être utilisé pour vous aider à vous sentir à l'aise au lit pendant que votre ventre grandit avec votre bébé. Le côté long de l'oreiller peut être utilisé pour soutenir votre bosse, vos genoux et est également confortable pour reposer votre tête. L'extrémité supérieure de l'oreiller s'enroule sous votre cou et le long de votre dos pour soutenir votre dos pendant la nuit, ce qui facilite le sommeil et s'allonge confortablement dans le lit. Vous pouvez utiliser cet oreiller des manières suivantes;

🦵Entre vos jambes:

Utilisez cet oreiller et serrez-le comme un ours en peluche. Cela peut fournir un soutien pour votre bosse, vos genoux et vos jambes. Vous trouverez peut-être que c'est la position la plus confortable et votre partenaire peut être licencié avant de dormir car votre nouvel oreiller de grossesse aura la priorité absolue. 

🛌🏻 Autour de votre dos:

Comme il est conseillé d'éviter de dormir sur le dos pendant la grossesse, cet oreiller peut être utilisé afin de vous éviter de vous retourner sur le dos. Placez votre oreiller derrière votre dos et cela créera une barrière entre vous et le lit. Rendre le sommeil beaucoup plus facile et vous empêcher de vous réveiller dans la douleur. 

oreiller de grossesse en forme de j

 

Oreiller de grossesse pleine longueur

Ce n'est pas sorcier de travailler sur celui-ci non plus. C'est un oreiller pleine longueur pour aider à soulager la douleur dans le bassin, le bas du dos, la bosse, les genoux et les jambes. Ceux-ci peuvent s'adapter à la taille et à la forme de tout le monde, c'est donc idéal pour toute la durée de votre grossesse car l'oreiller s'adaptera à votre corps en pleine croissance. Avec ceux-ci ayant deux liens à l'extrémité, vous pouvez les attacher pour épouser la forme de votre corps pour garder la forme pendant que vous dormez. Vous pouvez utiliser cet oreiller des manières suivantes;

🦵Entre vos jambes:

Assurez-vous qu'une jambe est sous l'oreiller et une autre sur le dessus. mettre l'oreiller entre vos jambes réduit la pression exercée par le bas de votre jambe, empêchant la rétention d'eau.

🙋Le choix vous appartient:

Cet oreiller peut être utilisé dans n'importe quelle position que vous jugez nécessaire car il peut être moulé à votre taille et à votre forme au fur et à mesure que vous grandissez. Vous pouvez changer cet oreiller pour soutenir les zones dont vous ressentez le plus besoin. 

Oreiller de grossesse complet

 

Où puis-je obtenir un oreiller de grossesse?

De nombreux magasins pour mères et bébés tels que Mothercare ou Mamas & Papas vendent un certain nombre d'oreillers de grossesse différents. Ceux-ci peuvent également être achetés en ligne via des endroits comme Amazon. Une chose importante à vérifier lorsque vous achetez un oreiller de grossesse est de vous assurer qu'il est lavable en machine. Ceci est important car beaucoup peuvent perdre leur forme lors du lavage. Si vous finissez par trouver une bouée de sauvetage dans l'oreiller, il est probable qu'il aura besoin de se laver pendant votre grossesse, il est donc nécessaire d'en trouver une que vous pouvez laver. 

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