Votre grossesse à la semaine 11

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Excellent

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En un mot

Intégrez ces exercices pelviens à votre routine d'entraînement

Fuite lorsque vous éternuez et toussez

Soyez prêt pour les bouffées de chaleur et les étourdissements

Vous pouvez avoir l'impression que votre bosse est vraiment évidente

Votre corps à la semaine 11

Vous vous sentez plutôt grand et responsable cette semaine? Vous remarquerez probablement que vous êtes plus gonflé que d'habitude. Ceci est causé par les changements dans vos hormones et cela ralentit votre système digestif. Si vous trouvez cela inconfortable, assurez-vous de manger suffisamment de fibres et de boire suffisamment d'eau pour aider à tout digérer plus facilement.

Votre bébé à la semaine 11

Cette semaine, les systèmes musculaire et nerveux de votre bébé réagissent désormais l'un à l'autre. Cela signifie qu'ils sont capables de faire des expressions faciales, de s'étirer et de se plier de manière étrange et merveilleuse.

Semaine 11 TODO's

Comme votre bosse commencera à grossir chaque semaine, il est maintenant temps de commencer à appliquer une lotion sur votre ventre pour éviter les vergetures. L'huile de coco est une excellente option pour cela.
Vous approchez de votre première échographie, il est donc temps de discuter avec votre médecin du moment où vous devez planifier vos analyses.
Commencez à réfléchir à la façon dont vous allez annoncer cette nouvelle passionnante à votre famille et à vos amis (si vous ne l'avez pas déjà fait)

FAQ de la semaine 11

12 octobre 2023

Quand est-il sécuritaire d'annoncer ma grossesse? 🤷🏽‍♀️

mode de vie

21 juillet 2022

Comment éviter les vergetures pendant la grossesse?

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Produit de la semaine

Bio-Oil, améliore l'apparence des cicatrices, des vergetures et du teint inégal

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Un incontournable de la grossesse ! Lorsqu'elle est appliquée deux fois par jour, Bio-Oil aide à réduire la possibilité de formation de vergetures !

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Nom garçon et fille de la semaine

Genre: Homme Origine: Anglais ou irlandais Sens: "Renard"

Fox

Genre: Femme Origine: Variation de Sadie Sens: "Princesse"

Zadie

Recette de la semaine

Patate douce avec haricots maison et feta

Recette BABYGO de la semaine

4.5/5

1 heure

Pour 2 personnes

Healthy

12 ingrédients

Technique

Ingrédients

Patate douce de taille moyenne
Tomates hachées en conserve
Feta pasteurisée
Une poignée de feuilles de roquette
½ gousse d'ail
1 cuillère à soupe de paprika
Poivre fraîchement moulu
Pincée de sel
1 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Petite poignée de feuilles de basilic
1 cuillère à café d'huile d'olive
1 cuillères à café de jus de citron

Instructions pour la préparation

Préchauffer le four à 200
Piquez la patate douce de partout et placez-la sur une plaque à pâtisserie pendant 45 minutes. Une fois le minuteur éteint, éteignez le four et laissez la pomme de terre au four pendant 15 minutes supplémentaires.
Pendant la cuisson des pommes de terre, chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre
Ajoutez ensuite les tomates en conserve, le paprika, le sel et le poivre dans la casserole. Faites cuire quelques minutes avant d'ajouter les haricots
Cuire environ 15 minutes puis ajouter le vinaigre balsamique, remuer et retirer du feu.
Trancher la pomme de terre jusqu'à ce qu'elle soit ouverte et que la chair apparaisse. Ensuite, versez les haricots sur le dessus et ajoutez votre feta sur le dessus avec un filet d'huile d'olive sur le dessus.