Surmonter les nausĂ©es matinales pendant la grossesse đŸ„Ž
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Surmonter les nausĂ©es matinales pendant la grossesse đŸ„Ž

La maladie pendant la grossesse peut vraiment avoir des conséquences néfastes sur votre corps et sur la façon dont vous vous sentez au quotidien. Nous avons tout ce que vous devez savoir sur le mal de la grossesse et quelques bons remÚdes à essayer!

Contenu de l'article

 

Maladie précoce pendant la grossesse

Est-ce normal?

Vivre des nausĂ©es et des nausĂ©es pendant la grossesse est complĂštement Ordinaire.

Tout le monde a entendu parler des nausées matinales, mais saviez-vous que ces «nausées matinales» peuvent survenir à tout moment de la journée, que le soleil se lÚve ou se couche.

Normalement, les symptĂŽmes de nausĂ©e commencent vers la 6e semaine de grossesse et peuvent durer jusqu'Ă  la 14e semaine. Cependant, il n'est pas rare que les femmes commencent Ă  se sentir malades aprĂšs quelques jours de conception

Cependant, certaines femmes peuvent Ă©prouver des nausĂ©es et des nausĂ©es matinales plus tard dans leur grossesse. 

À quoi ressemblent les nausĂ©es et les nausĂ©es matinales? 

Les symptĂŽmes typiques comprennent 

  • Une sensation de malaise que certaines femmes disent ressentir comme un mal de voiture / mal de mer 
  • SensibilitĂ© accrue aux odeurs
  • Vomissement 
  • Se sentir immĂ©diatement aprĂšs avoir mangĂ© 

Qu'est-ce qui peut déclencher des nausées pendant la grossesse?

Il n'y a pas de déclencheur exact pouvant causer des nausées matinales pendant la grossesse.

Une autre raison de nausĂ©es extrĂȘmes pourrait ĂȘtre le fait que votre odorat s'est intensifiĂ© et que vous ĂȘtes plus sensible Ă  certaines odeurs que ce que vous Ă©tiez avant d'ĂȘtre enceinte.  

Pourquoi avez-vous le mal du matin?

Des Ă©tudes montrent que l'augmentation des taux d'hormones au cours des premiĂšres semaines de grossesse peut provoquer des nausĂ©es. 

Comment faire face Ă  la maladie pendant la grossesse au jour le jour 

Se sentir malade n'est pas agrĂ©able Ă  tout moment, mais quand vous avez l'impression que cela envahit votre vie quotidienne, il doit y avoir des moyens de faire face Ă  ce mal de grossesse plus facile!  

Faire face Ă  la maladie de la grossesse au travail

La premiĂšre chose Ă  faire est de planifier votre trajet pour vous rendre au travail! Souvent, les nausĂ©es et les vomissements peuvent vous amener Ă  vous sentir assez lĂ©thargique, ce qui signifie que conduire pour vous rendre au travail serait dĂ©finitivement interdit. 

Vous pouvez essayer de prendre les transports en commun, prendre un taxi ou le covoiturage avec quelqu'un avec qui vous travaillez et qui habite prĂšs de chez vous. 

Voici quelques conseils pour vous aider à vous déplacer, que vous preniez les transports en commun ou que vous conduisiez

  • Ayez une bouteille d'eau avec vous en tout temps. Cela aidera Ă  calmer votre estomac et aussi vous garder hydratĂ©
  • Si vous avez eu tendance Ă  vomir, sacs de mal des transports avec vous ou dans votre voiture Ă  tout moment, sera une bouĂ©e de sauvetage si vous ressentez une envie soudaine d'ĂȘtre malade.
  • Seulement si c'est possible, ayez une bonne rĂ©serve de l'air frais circulant dans la voiture ou ouvrez une fenĂȘtre prĂšs de chez vous dans les transports en commun. 
  •  Donnez-vous suffisamment de temps pour vous rendre au travail, vous ne voulez pas causer de stress qui peut conduire Ă  des nausĂ©es. Cela vous donne Ă©galement la possibilitĂ© de vous garer dans un endroit sĂ»r si nĂ©cessaire. 

Maintenant que vous ĂȘtes au travail, vous avez peut-ĂȘtre Ă©tĂ© malade en chemin ou dĂšs votre arrivĂ©e. Voici les choses qu'il est essentiel de garder dans une trousse de toilette dans votre tirage ou dans votre sac Ă  main! 

  • Du dentifrice et une brosse Ă  dents pour rafraĂźchir votre haleine 
  • Du maquillage pour retoucher les zones qui pourraient s'ĂȘtre fanĂ©es aprĂšs s'ĂȘtre essuyĂ© le visage 
  • Mouchoirs ou lingettes pour le visage 
  • Sacs de mal des transports 

     Ai-je droit Ă  une indemnitĂ© de maladie comme d'habitude? 

    Devenir enceinte et connaĂźtre vos droits en tant qu'employĂ©, c'est trĂšs important! Vous avez droit Ă  votre indemnitĂ© de maladie, mĂȘme s'il s'agit de nausĂ©es matinales ou tout au long de votre grossesse. 

    Votre responsable ou votre direction doit ĂȘtre informĂ© si vous souffrez quotidiennement de maladie.

    Les comprimĂ©s anti-maladie sont-ils sĂ»rs? 

    Les comprimĂ©s anti-maladie sont gĂ©nĂ©ralement sans danger pendant la grossesse. Bien qu'ils puissent ne pas fonctionner sur certaines femmes. 

    La cyclizine est recommandĂ©e. Souvent, certains antihistaminiques agissent comme antiĂ©mĂ©tiques pour traiter les maladies et les nausĂ©es.   

    Contes de vieilles femmes sur la maladie de la grossesse  

    Ne pouvez-vous pas souffrir de nausées matinales?

    De nouvelles recherches montrent que les femmes qui souffrent de nausĂ©es matinales peuvent ĂȘtre moins Ă  risque de faire une fausse couche. Nous voulons vous assurer que c'est pas le cas

    Ne vous inquiĂ©tez pas, juste parce que vous n'avez pas eu de nausĂ©es ou de nausĂ©es matinales, vous pourriez faire une fausse couche.  

    Vous avez définitivement une fille, disent-ils ...

    On vous a peut-ĂȘtre dit que si vous ressentez des nausĂ©es extrĂȘmes ou des nausĂ©es matinales, vous allez avoir une fille. Des Ă©tudes montrent que si vous avez Hyperemesis Gravidrum vous ĂȘtes plus susceptible de donner naissance Ă  une fille! 

    Vous devez avoir un bébé poilu!

    Une autre histoire Ă©trange de vieilles Ă©pouses est que si vous souffrez de brĂ»lures d'estomac sĂ©vĂšres, vous donnerez naissance Ă  un bĂ©bĂ© poilu! Cela ressemble Ă  un mythe, non? 

    Des études de l'hÎpital John Hopkins de Baltimore ont révélé que les femmes qui souffraient de brûlures d'estomac modérées, 82% du temps, avaient des nouveau-nés poilus.

    RemĂšdes

    🍮 Rester Ă  manger la mĂȘme nourriture est la meilleure politique!

    MĂȘme si cela signifie manger la mĂȘme chose pour le petit-dĂ©jeuner, le dĂ©jeuner et le dĂźner. Il est prĂ©fĂ©rable de rester Ă  l'Ă©cart de tout ce que vous savez ce qui vous fera vous sentir malade. 

    De plus, manger Ă  la mĂȘme heure tous les jours soulagera Ă©galement la sensation de malaise. 

    đŸȘ Manger du gingembre 

    Les recherches suggĂšrent que le gingembre rĂšgle les maux d'estomac. 

    Si vous vous rĂ©veillez d'abord avec des nausĂ©es, la premiĂšre chose que vous devriez essayer d'estomac est quelque chose avec du gingembre. 

    Les aliments comme les biscuits au gingembre, le thĂ© au gingembre et la biĂšre au gingembre (sans alcool) peuvent tous vous aider Ă  vous sentir un peu moins nausĂ©eux. 

    💹 Ventilation de l'air

    Garder un bon flux d'air dans toute la maison ou le lieu de travail aidera Ă  rĂ©duire les odeurs fortes qui peuvent se produire, provoquant une vague soudaine de nausĂ©es. 

    Les femmes enceintes ont un odorat plus fort, et des arĂŽmes autrefois appĂ©tissants peuvent soudainement devenir nausĂ©abonds. 

    🍋 La limonade Ă©loigne le malaise!

    Je suis sûr que quand tu étais plus jeune et que tu avais des maux d'estomac, ta mÚre te dirait de boisson limonade

    Il en va de mĂȘme pour les nausĂ©es de grossesse et les nausĂ©es matinales.

    Ce remĂšde n'est peut-ĂȘtre pas pour tout le monde, mais si vous avez l'impression de ne pas pouvoir digĂ©rer un verre de limonade. Essayez de sentir ou de sucer un citron pour soulager cette sensation dĂ©goĂ»tante. 

    đŸš¶đŸŒâ€â™€ïž Slow and Steady gagne la course

    Se précipiter n'est probablement pas ce que vous voulez faire. Si vous souffrez de nausées car cela les aggrave davantage.

    Si possible, essayez de vous donner suffisamment de temps le matin avant le travail pour faire les choses Ă  vitesse rĂ©duite. 

    Une autre astuce est d'essayer de ne pas faire de mouvements brusques qui pourraient vous rendre malade. 

    Les nausĂ©es matinales peuvent-elles blesser mon bĂ©bĂ©? 

    MĂȘme si les nausĂ©es matinales vous affectent, elles ne font aucun mal Ă  votre bĂ©bĂ© Ă  naĂźtre. Au moment oĂč vos nausĂ©es sont Ă  leur pire, votre bĂ©bĂ© n'est que minuscule et n'a pas besoin de beaucoup de nutriments. 

    Cependant, si vous ĂȘtes prĂ©occupĂ© par vos nausĂ©es et vos nausĂ©es matinales, il est toujours prĂ©fĂ©rable d'en parler Ă  votre mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste ou Ă  votre sage-femme. Ils sauront ce qui est le mieux pour vous et s'ils soupçonnent que quelque chose d'autre pourrait ĂȘtre faux. 

    À part cela, malheureusement, les nausĂ©es matinales consistent simplement Ă  surfer sur la vague de malaise. BientĂŽt, vous vous rĂ©veillerez un matin et vous aurez l'impression de ne jamais l'avoir vĂ©cu.

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