Comment traiter les symptômes du rhume et de la grippe pendant la grossesse?
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Comment traiter les symptômes du rhume et de la grippe pendant la grossesse?

Lorsque vous avez l'impression que vous allez mourir d'une seconde à l'autre de la grippe redoutée, vous devez généralement vous rendre à la boutique pour un paquet de comprimés contre le rhume et la grippe. Mais maintenant, pendant la grossesse, cela peut-il être aussi simple que cela?

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Remèdes contre la grippe

Rhume vs grippe?

Il est très facile de se diagnostiquer la grippe après avoir reniflé pendant une journée, mais il existe quelques différences pour vous aider à savoir si vous avez un rhume ou si vous avez la grippe. 

Ai-je un rhume?

Avec un rhume, il est courant de ressentir les mêmes symptômes à chaque fois, ceux-ci peuvent inclure; 

  • Nez qui coule / nez bouché, 
  • Éternuements, 
  • Mal de tête, 
  • Fatigue, 
  • Maux de gorge. 

Vous pouvez ressentir différents symptômes, mais généralement un rhume disparaîtra de lui-même après environ 7 à 10 jours. 

Ai-je la grippe?

La grippe est confondue avec un rhume et bien qu'ils soient très similaires, il existe un certain nombre de symptômes qui apparaîtront qui ne sont pas présents pendant le rhume. Certains symptômes de la grippe à surveiller sont;

  • Maux de tête sévères, 
  • Nausées ou vomissements, 
  • Gorge irritée, 
  • Fièvre, 
  • Frissons, 
  • Toux sèche, 
  • Douleurs musculaires ou corporelles, 
  • Fatigue sévère, 
  • Nez qui coule, 
  • Visage douloureux. 

La grippe peut persister jusqu'à 2 semaines et vous pourriez vous retrouver incapable de vaquer à vos occupations quotidiennes car vous serez trop malade. 

Thermomètre bébé et ours

Comment traiter les symptômes du rhume et de la grippe?

Vous pouvez souvent vous retrouver en train de supplier pour être à nouveau guéri, lorsque vous essayez de traiter un rhume ou une grippe. Mais il est conseillé d'éviter tous les médicaments pendant les 12 premières semaines de grossesse car c'est un moment très crucial pour le développement de votre bébé. Après les 12 premières semaines, vous pouvez commencer à prendre un certain nombre de mesures pour accélérer la guérison d'un rhume ou d'une grippe. 

🍬 Gouttes contre la toux:

Vous pouvez trouver que les pastilles contre la toux sont souvent idéales pour une toux sèche et chatouilleuse et empêchent votre gorge d'être sèche et de démanger. Les pastilles contre la toux sont sans danger pendant la grossesse tant que vous vérifiez l'emballage pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. 

🍃Menthol Frotter:

Votre rhume enflammera vos sinus et peut être une goupille lorsque vous essayez de vous endormir la nuit. Vous pouvez essayer d'utiliser un désinfectant au menthol, tel que Vicks, pour vous aider à mieux respirer. Vous pouvez essayer de le frotter sur votre poitrine, vos tempes et sous le nez. 

👃 Bandes nasales:

Les bandelettes nasales, ou la plupart d'entre elles, sont sans danger pendant la grossesse. Ceux-ci peuvent aider à ouvrir vos voies respiratoires et vous permettre de passer une «bonne» nuit de sommeil. 

⚕️ Sirop contre la toux:

Le sirop contre la toux peut aider à soulager la toux thoracique lors d'un rhume. Ils peuvent aider à soulager la douleur de la toux constante et de ne pas pouvoir dormir jusqu'à la toux. 

💊Ibuprofène et paracétamol:

Vous pouvez prendre des analgésiques (qui sont sûrs à utiliser pendant la grossesse, vous devrez évidemment vérifier cela) pour soulager les courbatures dont vous pourriez souffrir. 

🛀🏼 Bain chaud:

Un bain chaud peut vous aider à ouvrir vos voies respiratoires et à détendre vos muscles. Beaucoup de gens ne peuvent penser à rien de pire que de s'asseoir dans une pièce humide pendant que vous êtes malade, mais cela peut faire des merveilles, alors essayez-le. 

Huile de bain relaxante

🚰Hydratation:

Pendant que vous perdez des liquides en raison d'une fièvre ou d'un écoulement nasal, votre corps peut manquer de liquide dont vous et votre bébé avez besoin. Vous devez donc rester concentré sur votre hydratation. Il peut être plus facile de boire des boissons chaudes ou de manger de la soupe chaude tant que vous avez mal à la gorge. 

🍊Vitamine C:

Les aliments riches en vitamine C peuvent aider à stimuler naturellement votre système immunitaire et cela peut être une réelle aide en cas de rhume. 

🧂Eau salée:

Vous pouvez essayer de vous gargariser avec de l'eau salée, ce qui peut aider à contrôler la toux et à soulager un mal de gorge. Cela peut être désagréable, mais si vous voulez être soulagé d'un rhume, vous essaierez n'importe quoi. 

🍯Miel:

Le miel est un excellent moyen de soulager la gorge sèche et irritée. Cela peut souvent être trouvé dans les sirops contre la toux, mais si vous souhaitez vous faire plaisir naturellement, essayez d'avaler 2 cuillères à café ou mélangez-les dans une tasse d'eau chaude avec un peu de citron. C'est très apaisant. 

💤Dormez:

Dormez, dormez et plus de sommeil. Maintenant, nous savons tous que c'est très difficile lorsque vous souffrez d'un rhume, mais avec toutes les méthodes ci-dessus, vous pouvez essayer de vous reposer autant que vous le pouvez. Cela peut aider votre corps à récupérer et lui permettra de travailler à un rythme régulier. Essayez d'utiliser un spray d'oreiller à la lavande, cela peut également vous aider à mieux dormir. 

Aide au sommeil

Comment prévenir le rhume et la grippe?

Voici quelques conseils et astuces pour éviter d'attraper un rhume ou la grippe, surtout pendant la grossesse;

🧼Hygiène:

Assurez-vous de bien vous nettoyer les mains et de vous assurer que vos mains sont complètement sèches une fois lavées. Cela peut arrêter la reproduction des bactéries et la propagation des virus. 

💊Vitamines:

Essayez de prendre un certain nombre de vitamines pour vous assurer que le système immunitaire de votre corps est prêt à attaquer tous les virus dont vous pourriez être victime. 

🍵 Thé vert:

Le thé vert est riche en antioxydants, il est donc très bon pour lutter contre les maladies. Cela peut également être bénéfique pour d'autres bienfaits pour la santé. 

💉Vaccin contre la grippe:

Vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe pendant la grossesse, ce qui vous protégera ainsi que votre bébé. Ceci est parfaitement sûr et ne manquera pas de vous protéger de toutes les complications qui peuvent survenir lorsque vous avez un rhume pendant la grossesse. 

Docteur_Flu

Devrais-je voir un médecin?

Vous devriez visiter votre médecin généraliste si vous rencontrez l'un des problèmes suivants:

  • Essoufflement, 
  • Douleur à la tête sévère qui ne s'est pas améliorée 
  • Fièvre de 5 jours ou plus, 
  • Respiration sifflante, 
  • Mal de gorge sévère, 
  • Fermeture des voies respiratoires. 

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